Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi pozitifrarak kalori harcanmas?n? zaitr?r. Intizaml? olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz. 0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve otama yöntemle